[점핑 다이어트] 홍현희 다이어트로 핫한 , 실제로 효과 본 다이어트 운동 공유해요 !

안녕하세요 👋🏼
졸리조아의 졸리에요 :)

오늘은 실제로 졸리쓰가 효과 많이 본
다이어트 운동에 대해서 이야기 해보려고해요 💗

정말 효과를 많이 봐서 여기저기 사방팔방
소개해드리고싶었어요!!
요즘 홍현희 다이어트라고 엄청 핫한~~
그 운동은 바로~바로!!!

점핑 다이어트 !!

점핑 다이어트는 신나는 음악에 맞춰 트램펄린 위에서
춤 추는 운동입니다
jumping~jumping!

유산소와 근력운동을 동시에 할수있어서 좋고
몸의 라인을 바로 잡아주며
칼로리 소모까지 확실하게 해결해줍니다!!

저는 점핑 운동을 한지 8개월 정도 됐고
점핑 운동을 시작하게 된 계기가
헬스,요가,필라테스 등 여러가지 운동을 해봤었는데
저한테는 안맞았고 또 , 운동을 하면 몸이 더 힘들고 살이 더 쪗었어요 ^^
(그냥 운동이 재미없고 싫엇던거같아요)
운동을 해야될거같은데..여태까지 해봤던 운동은
너무 재미가 없고..
재밌는 운동이 뭐가 있을까 하고 검색해봤는데
점핑 운동이 나오더라구요~~
동영상도 보고 글도 읽어보고 했는데
너무너무 재밌을거같은거에요~~

그래서 바로 집근처로 알아봤더니
회원권을 끊기전에 1회 체험을 해볼수있으니
한번 해보고
본인한테 잘 맞는 운동이라고 생각하면 그때 결정하세요!
라고 하더라구요
저는 체험을 해볼수있는거부터가 너무 좋더라구요~~
그래서 바로 다음날 운동화 들고 체험하러 갔었어요 ^^ 추진력 대박이죠 ㅎㅎ

처음 점핑운동을 했을때
약간 클럽에 온 느낌이였어요
불도 빤짝빤짝하게 들어오고
음악소리도 크고~~
그 음악에 맞춰서 춤을 추는데
정말 심장이 막 쿵쾅 쿵쾅 요동쳤어요

코치님이 자세도 잡아주시고
하나하나 섬세하게 잘 알려주시고
쿵쾅쿵쾅 신나는 음악에 맞춰서
트램펄린 위에서 춤추니까 너무 신나더라구요~~~
푸헤헤헤헿🥰
1회 체험을 하고나서 바로 회원권을 끊었어요
이렇게 재미있게 운동한건 정말 처음이에요 !!

그 후로 8개월동안 꾸준히 다녔는데
몸의 변화가 생겼어요!!!
(몸의 변화는 2~3달째부터 있엇어요)
자주 만나는친구 , 가족들 그리고 남자친구
다 하나같이 살이 빠졌고 몸의라인이 너무 예뻐졌다고
칭찬을 엄청 하더라고요~

제가 봐도 몸의라인이 정말 많이 이뻐졌고
너무너무 좋았던건 셀룰라이트!!!
이건 운동으로도 빼기 힘들다고 하잖아요
제가 요가를 해도 헬스를 해도 절대 안 없어졌던
셀룰라이트가 !!!
많이 없어졌어요 정말 대박이죠??
이정도로 효과를 봤기때문에
주위 사람들에게도 점핑 다이어트 완전 추천하고있어요

구독자분들께도 좋은 운동 알려드리고싶어서
이렇게 글 쓰게 되었어요 ^^

좋은건 다 공유하고싶어요 💗

졸리쓰가 다니는 곳이에요 :)
외관부터가 살이 잘 빠질거같은 느낌이죠?

조명이 어두워 지니까 클럽같지 않나요?ㅎㅎㅎㅎ

✔️운동은 총 1시간 걸려요 !!
점핑 하기전 10분간 스트레칭 한 후에
점핑 운동을 해요

씬나는 음악에 맞춰 점핑 점핑 !!

대략 운동할때 노래 7곡으로 운동한답니당
운동이 끈나면 머리가 땀에 젖어 추노처럼 되요ㅎㅎㅎㅎ

점핑 운동이 끝나도 끝난게 아니에요
마무리 스트레칭이 있기때문이에요

이렇게 스트레칭 까지 마치면
바로바로 졸리쓰가 제일 좋아하는
반신욕이~~~~~~~기다리구있어용
꺄앙아아악 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😆

마무리 운동까지 끝내고 나서 하는 반신욕은
정말 천국이에요 !!
몸이 샤르르륵 하고 녹아요 👍🏼👍🏼🥰

✔️8개월동안 운동하면서 몸의 변화가 제일 큰건
1. 몸 라인이 정리 됨
2. 체중이 감소 됨
3. 원래 몸이 잘 붓는 체질인데 운동하고나서는 붓지않음
4. 유연해짐
5. 키가 0.5센치 커짐 !!!!!!
키 큰거 정말 대박이죠 ~~완전 신기해요 ㅎㅎ

점핑 운동은 지겹게 운동하는것이 아니고
춤 추면서 즐겁게 할수 있는 운동이라서
정말 추천해드리고싶어요 !!

그리고 금액도 참 착해요

쿠폰제는 2개월동안 20회 , 3개월동안 30회 사용가능
기간제는 1개월 3개월동안 사용가능
(매일매일 나오시는분에게는 기간제가 좋아요)

그리고 다른운동에 비해서 금액도 저렴한 부분이
좋더라구요
운동 끝나고 반신욕도 할수있고
일석이조에여 :)

우리 구독자님들도 졸리처럼~~
집주변에 점핑다이어트하는곳이 있으면
체험 해보세요 💗
완전 추천입니당!

집 오자마자 와라랄 만들어 먹은 유부초밥과 보이차 🤎
운동 끝나고 먹는 음식은 정말 다 너무 꿀맛이에용

아 제가 먹는 보이차도 너무 좋은데
다음엔 보이차도 공유해드릴께요 :)

좋은건 늘~ 함께 공유해요 🙏🏼